K00LKRIZIM
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nee, aber auch allgemein so...nachm bankdrücken sind meine oberarme ziemlich müde, also nich erst sobald ich mit den bizepsübungen anfange..
beim bankdrücken sind trizeps un vordere deltas beteiligt (das was man noch zu den oberarmen zählen könnte).........kein bizeps........da is nix mit allgemein das breitet sich nich aus oder so
der muss eigentlich fit sein