Clemenza
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ey yo niggas and bitches, nachdem ich jetzt 2-3 monate nur halbherzig und total unregelmäßig trainiert, währenddessen immer weiter plätzchen und so n scheiß in mich reingestopft und kaum ausdauersport gemacht hab, plane ich jetzt nochmal ne monsteroffensive.
zum einen will ich 3mal die woche trainieren und mindestens 1mal joggen gehen. ich will nen 3er split machen und möchte eventuell irgendwelche zusatz-chemie-scheiße zu mir nehmen. creatin steht nicht zur debatte, da ich nicht gerade austrainiert bin.
was ist eigentlich mit diesem whey? wann nimmt man das? bringt das was? welches ist empfehlenswert? könnt ihr noch ne bessere alternativen vorschlagen?
zum einen will ich 3mal die woche trainieren und mindestens 1mal joggen gehen. ich will nen 3er split machen und möchte eventuell irgendwelche zusatz-chemie-scheiße zu mir nehmen. creatin steht nicht zur debatte, da ich nicht gerade austrainiert bin.
was ist eigentlich mit diesem whey? wann nimmt man das? bringt das was? welches ist empfehlenswert? könnt ihr noch ne bessere alternativen vorschlagen?