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Für diese beiden Gruppen versuche ich dann halbwegs adäquaten Ersatz zu finden der trotzdem Ergebnisse bringt und sie gleichzeitig Spaß am Training haben und motiviert an die Sache gehen... Hoffe das jetzt halbwegs klargestellt zu haben...
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Naja, aber beim Krafttraining gehören Schmerzen doch dazu, oder nicht? Geschenkt gibts nichts. Ist doch bei jedem so, dass er sich bei den letzten Wiederholungen richtig reinhängen muss und der Muskel rebelliert, oder?
Für diese beiden Gruppen versuche ich dann halbwegs adäquaten Ersatz zu finden der trotzdem Ergebnisse bringt und sie gleichzeitig Spaß am Training haben und motiviert an die Sache gehen... Hoffe das jetzt halbwegs klargestellt zu haben...
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Naja, aber beim Krafttraining gehören Schmerzen doch dazu, oder nicht? Geschenkt gibts nichts. Ist doch bei jedem so, dass er sich bei den letzten Wiederholungen richtig reinhängen muss und der Muskel rebelliert, oder?