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Am meisten werden die unterarme der bizeps belastet, doch das handgelenk muss unheimlich stabil sein.
Es ist keine drück bewegung die ausgeführt werden sondern eine zug bewegung nach hinten. die abwärtsbewegung erfolgt mit dem ganzen körper.
Will auch noch meinen senf dazu geben. bin neu hier.
Ich komme aus Wu-tal City.
Aber die beste stadt finde ich persönlich Hamburg., einfach geil die stadt. Aber Wuppertal ist auch voll korrekt auch wenn sie nicht so groß wie hamburg ist.
Sascha