So einfach kann man das nicht sagen....
Das hängt von der Art des Trainings,vom Trainingszustand,Trainingsdauer-intensität,Größe des Muskels,Regenerationsfähigkeit des Organismus etc. ab
Ok ich muss dann wohl auch mal duschen gehen.....wenn ich ankomme :cool: :)
Im Prinzip könnte ich Fußball(110€) und Ghettoblaster mitbringen,aber ich will ja noch kiloweise Essen und Trinken einpacken und mein Freestyle mitnehmen....
Aber wenn ich den GB(:cool: )mitbringe müssen Andere die...
Meine Strecke
Erfurt Hbf ab 07:07
Neudietendorf ab 07:18
Gotha ab 07:33
Gotha Ost ab 07:40
Bad Langensalza ab 07:50
Mühlhausen(Thür) ab 08:01
Silberhausen...
Eiweiß benötigt man nicht nur zum Muskelaufbau
Vieles geht auch in den Stoffwechsel,welcher durch Krafttraining erhöht ist und außerdem wird Eiweiß nicht nur zur Kompensation sondern auch zur Superkompensation benötigt
du bist im Rechenbeispiel nur vom Letzteren ausgegangen
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