Können wir mal kurz darüber reden, warum ihr immer die Kohlenhydrate weglassen wollt? Ihr seid doch nicht am definieren oder?
1x ne anabole diät gemacht, ergebniss super, aber die diät an sich empfand ich als nicht so angnehm.
letzte diät war ne kcal defi diät. funktionierte genau so gut, aber war wesentlich geiler und angenehmer.
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hustleröder, ich habe einen beitrag für dich gemacht. bitte kurz brust mit schulter kurz statt brust mit arme begutachten, danke.
1x ne anabole diät gemacht, ergebniss super, aber die diät an sich empfand ich als nicht so angnehm.
letzte diät war ne kcal defi diät. funktionierte genau so gut, aber war wesentlich geiler und angenehmer.
wieviel willstn abnehmen? wenn du im april anfängst abzunehmen, schaffste locker bis juli 7-8% kf vielleicht sogar 10.
1x ne anabole diät gemacht, ergebniss super, aber die diät an sich empfand ich als nicht so angnehm.
letzte diät war ne kcal defi diät. funktionierte genau so gut, aber war wesentlich geiler und angenehmer.
wieviel willstn abnehmen? wenn du im april anfängst abzunehmen, schaffste locker bis juli 7-8% kf vielleicht sogar 10.
Ich will da mal noch einwerfen das BCAAs nicht nur antikatabol wirken, also den Abbau von Muskulatur verhindern, sonder zudem sehr stark anabol. Und eigentl nimmt man sie gerade deswegen vor dem Training, denn wenn man nicht gerade diätet wird da nicht viel mit Muskelabbau passieren. Weiterhin verringern sie die Kreatinkinase, ein Marker für den Muskelschaden infolge von Training. Sprich, geringerer Schaden (Muskelkater), schnellere Regeneration, höher frequentes Training unter optimalen Bedingungen möglich