Bodybuilding / Kraftsport

sagt mal was zu hyperplasie. werde mich damit in den nächsten tagen irgendwann damit beschäftigen
 
Wie trainiert ihr eig liegestützen? Momentan mach ichs immer so das ich 3 sätze mach und beim letzten satz so lang bis ich nich mehr kann aber hab auch trainingspläne mit 5 sätzen und weniger wiederholungen gesehen was issn da am empfehlenswertesten?
 
Rauchst du zufällig? Falls ja, jede Kippe zuhause mit einem Satz Liegestütz, Situps oder Klimmzüge verdienen. :D
 
Weiß eigentlich jeder, dass man Beinbehaarung dran lässt, damit die Waden voluminöser wirken.

Aber jeder fängt mal an.
 
200w_d.gif
 
soll ich euch alle verdreschen. zeig mir einen nfl spieler der keine powercleans macht
 
eiskalt4 schrieb:
ja gut nfl spieler, aber ich zeig dir zehntausend ochsen, die drölf mal so breit sind wie du und nicht mal wissen, was powercleans sind

aber wohin soll das führen`?
Zum Vergrößern anklicken....

jo mein ziel is ja nich unendlich breit zu werden brother. geht nicht nur um bodybuilding hier ok? oder sollen wir mal einen mod befragen? @LilJD
soll auch leute hier geben, die es noch in die nfl bzw generell in den profisport schaffen wollen

hab mir jetzt einen traktorreifen organisiert
 
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