Home Office Thread

Dieses Thema im Forum "Off Topic Media" wurde erstellt von LilJD, 16. März 2020.

?

Ich muss bereits - unüblichweise - im Home Office arbeiten (Auswahl unbegrenzt änderbar)

  1. Ja

  2. Nein

Das Ergebnis kann erst nach Abgabe einer Stimme betrachtet werden.
  1. Sorbit

    Sorbit Gold Status Member

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    Ich beneide euch da ein bisschen, mit Kind kann ich mich den ganzen Tag zocken oder Serien schauen :( The Wire hab ich nämlich auch schon ewig vor
     
  2. Gronka Lonka

    Gronka Lonka Gold Status Member

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  3. EL_TUNISIANO

    EL_TUNISIANO Gold Status Member

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    bevor ich ich ins home office darf muss schon der krieg ausbrechen :shit:
     
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  4. Yung Frechdachs

    Yung Frechdachs Altgedient

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  5. gur_aryeh777

    gur_aryeh777 Kenner

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    meditieren! wer immer noch nach ablenkung sucht ist selber schuld!
     
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  6. Sorbit

    Sorbit Gold Status Member

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    Meditation vielleicht echt nicht so doof. Jetzt hat man ja Zeit das mal zu testen. Nur ohne Anleitung wird das nix oder
     
  7. Shells

    Shells Altgedient

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    Check mal die Meditations-Apps: Headspace, Calm oder Waking Up

    Haben alle einen 30 Tage kostenlosen Beginner-Kurs, glaube ich.

    Waking Up ist teilweise schon sehr freaky, weil man lernt, dass das Ego eine Illusion ist. Headspace ist etwas mehr down to earth.
     
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  8. Shells

    Shells Altgedient

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    Das rettet mir gerade den Arsch: https://engt.co/2TPBDYT

    Leider habe ich kein iPhone. Daher konnte ich den Moog nur bei meiner Mitbewohnerin nutzen (Ihr Handy natürlich vorher desinfiziert ;) )
     
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  9. gur_aryeh777

    gur_aryeh777 Kenner

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    ach was, einfach mal augen schließen und schauen wohin die reise geht (oder wohin die macht dich führt^^). der erste obermotz im meditieren hatte auch keine anleitung!
     
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  10. John Lord

    John Lord Altgedient

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    Hab mit dir letzten Monate ein kleines Studio eingerichtet und hab bisher nicht viel Zeit dafür gefunden. Glaube die ist jetzt da :D
     
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  11. noface

    noface Gold Status Member Supporter

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    ich kann gar net so viel kiffen, damit ich irgendwann mal auf so ein level komm. ihr hare krishna brüder habt doch alle einen an der waffel, sorry. "wohin die macht dich führt" scheissen muss ich. die macht führt mich max auf die schüssel alder.
     
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  12. roflgrins

    roflgrins Toy

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    Ich beiß mal an.

    Kurzanleitung zum Testen:
    Setz dich mit geradem Rücken an nen möglichst ruhigen Ort, egal ob auf dem Boden mit gekreuzten Beinen oder auf nem Stuhl oder wo auch immer. Setz für's erste Mal nen Timer auf 10 oder 15 Minuten. Mach die Augen zu und richte deine Aufmerksamkeit auf eine Stelle deines Körpers, an welcher du deinen Atem gut wahrnehmen kannst. Die meisten Leute nehmen entweder den Luftzug zwischen Nase und Oberlippe oder das Heben und Fallen der Bauchdecke. Jetzt versuchst du bis der Timer um ist bei der entsprechenden Körperempfindung des Atems zu bleiben. Das wird natürlich nicht gelingen, sondern du wirst immer wieder vom Atem abschweifen und irgendwelchen Gedanken nachhängen o.ä. Sobald du bemerkst dass deine Aufmerksamkeit nicht mehr beim Atem ist sonder irgendwo anders, freust du dich kurz innerlich dass du dies bemerkt hast und kehrst zurück zum Atem. Das war's.

    Falls du nach dem Ausprobieren Bock hast mehr darüber zu lesen ist das hier ein Klassiker für den Einstieg und solltest du nach ein paar Wochen oder Monaten merken, dass dir das ganze tatsächlich Bock macht oder sich zumindest positiv auf dein Wohlbefinden auswirkt, wäre jenes das wohl ausführlichste und meiner Meinung nach beste Buch zu dieser Art der Meditation. Findet man beides auch auf Deutsch falls dir das lieber ist.

    Die erwähnten Apps Headspace und Calm gehen glaube ich eher in die seichte Entspannungsrichtung, was prinzipiell natürlich auch nicht verkehrt ist aber vom Rahmen her ein wenig eingeschränkt. Waking Up soll glaub ich ganz gut sein, hab mich aber nie näher damit beschäftigt.
     
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  13. GODleeBarnes

    GODleeBarnes Gold Status Member

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    das hab ich daheim stehen. könnt ich die tage wirklich mal lesen
     
  14. BuddyHolly

    BuddyHolly Gold Status Member

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    Hunter S. Thompsons Anekdote dazu:

    I knew a Buddhist once, and I’ve hated myself ever since. The whole thing was a failure. He was a priest of some kind, and he was also extremely rich. They called him a monk and he wore the saffron robes and I hated him because of his arrogance. He thought he knew everything.

    One day I was trying to rent a large downtown property from him, and he mocked me. ‘You are dumb’ he said. ‘You are doomed if you stay in this business. The stupid are gobbled up quickly.’ ‘I understand’ I said. ‘I am stupid. I am doomed but I think I know something you don’t.’ He laughed. ‘Nonsense’ he said. ‘You are a fool. You know nothing.’ I nodded respectfully and leaned closer to him, as if to whisper a secret. ‘I know the answer to the greatest riddle of all,’ I said. He chuckled. ‘And what is that?’ he said. ‘And you’d better be right, or I’ll kill you.’

    ‘I know the sound of one hand clapping,’ I said. ‘I have finally discovered the answer.’ Several other Buddhists in the room laughed out loud, at this point. I know they wanted to humiliate me, and now they had me trapped – because there is no answer to that question. These saffron bastards have been teasing us with it forever. They are amused at our failure to grasp it.

    Ho ho, I went into a drastic crouch and hung my left hand low, behind my knee. ‘Lean closer,’ I said to him. ‘I want to answer your high and unanswerable question.’ As he leaned his bright bald head a little closer into my orbit, I suddenly leaped up and bashed him flat on the ear with the palm of my left hand. It was slightly cupped, so as to deliver maximum energy on impact. An isolated package of air is suddenly driven through the Eustachian tube and into the middle brain at quantum speed, causing pain, fear and extreme insult to the tissue.

    The mink staggered sideways and screamed, grasping his head in agony. Then he fell to the floor and cursed me. ‘You swine!’ he croaked. ‘Why did you hit me and burst my eardrum?’ ‘Because that,’ I said, ‘is the sound of one hand clapping. That is the answer to your question. I have the answer now, and you are deaf.’ ’Indeed’ he said. ‘I am deaf, but I am smarter. I am wise in a different way.’ He grinned vacantly and reached out to shake my hand. ‘You are welcome,’ I said. ‘I am after all a doctor.’

    :D :thumbsup:
     
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  15. LilJD

    LilJD Moderator

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    Thread geht in eine schöne Richtung, Danke Leute, weiter so.
     
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  16. Jaystah

    Jaystah Gold Status Member Supporter

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    für alle home office daddies und die, die es noch nicht sind.
     
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  17. LilJD

    LilJD Moderator

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    Lego bestellt.
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  18. WasLosLeguan

    WasLosLeguan Altgedient

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    Jo, perfekte Tipps für den Beginn. Beim ersten Mal vielleicht erstmal 5 Minuten. 10 Minuten können schon krass lang werden, wenn du eine eher ungemütliche Position hast oder dich erst daran gewöhnen musst. Mindfulness In Plain English hatte ich auch gelesen. The Mind Illuminated kenne ich gar nicht, gebe ich mir vielleicht mal demnächst.
     
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  19. roflgrins

    roflgrins Toy

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    Kann ich wie gesagt sehr empfehlen. Es fängt eigentlich mit den gleichen simplen Instruktionen an aber wenn man dann mit der Zeit seine Aufmerksamkeit mehr unter Kontrolle bekommt, kommen je nach aktuellem Stand ergänzende Techniken dazu. Dafür werden 10 Stages eingeführt und je nachdem in welcher Stage du dich gerade befindest, achtest du auf etwas unterschiedliche Dinge um weiter voran zu kommen.
     
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  20. Sorbit

    Sorbit Gold Status Member

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    Ok danke Männerz ich werd es ausprobieren.
     
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