SirJackson
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ach ihr naps ich seh aus wie eine griechische statue mit geilen muskeln und kleinem schwanz und ich hab seit 2 jahren kein fitnesstudio mehr von innen gesehen
Nur Fleischpenis. Dafür isser klein. Grußbro das ist alles aber mit sicherheit kein kleiner schwanz
wenn du jede woche 2kg zulegst, dann ja, sonst fehlt einfach recht schnell die Möglichkeit zur progressiven Steigerung. Dipgürtel hilft, aber dann brauchst du Gewichte, das heißt dann kannst du auch gleich noch Kurzhanteln dazu kaufen, und wenn du schon dabei bist ne Bank
das waren dann gleichzeitig auch die besseren zeiten des mcfits lolhab zu meinen besseren zeiten immer so ne riesen-eisenkette um den nacken gelegt für dips, die lag im mcfit rum.
Busi du geile sau, selten waren deine weisheiten wertvoller...wie hältst du dich nur fit?
Dieses Trizeps drücken an der bank ist gar nicht Mal so schlecht. Hatte nie gedacht dass das so reingehen kann.Wie ist euer bisheriges fazit, welche neuen übungen habt ihr entdeckt und was hat sich bewährt?
Oder sind alle schon in der bodyweight-depression angelangt.
Meinst du french Press? Also mit der SZ Stange? Wenn ja, beste Übung!Dieses Trizeps drücken an der bank ist gar nicht Mal so schlecht. Hatte nie gedacht dass das so reingehen kann.
Die ist auch sehr gut, meinte aber einfach Dips an der bank für den Trizeps. Hab die einfach Mal gemacht und die hat meinen Trizeps ziemlich stark beanspruchtMeinst du french Press? Also mit der SZ Stange? Wenn ja, beste Übung!
hab tatsächlich hip thrusts für mich entdecktWie ist euer bisheriges fazit, welche neuen übungen habt ihr entdeckt und was hat sich bewährt?
Oder sind alle schon in der bodyweight-depression angelangt.
hab tatsächlich hip thrusts für mich entdeckt
Ich sehe mittlerweile viele Männer, die hip thrusts machen. Muss irgendwas dran sein.hab tatsächlich hip thrusts für mich entdeckt
hab auch honey nut cheerios für den morgen danachmit carmelos frau?
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