Da fällt mir ein das meine Eierschubkarre nen platten hat, ich schlürf sie mal schnell aufpumpen...
samma wie krieg ich diese verdammten unteren Bauchmuskeln trainiert? ohne mich kopfüber irgendwo hinzuhängen. Der Obere bereich ist schon Bosshaft
Das Eier schaukeln würde mich radikal ins Übertraining katapultieren, Scheissidee...
ich dachte du haust dir die ganzen medikamente rein, sollten deine eier dann nicht eher auf stecknadelgröße sein.... ?
Danke.
samma wie krieg ich diese verdammten unteren Bauchmuskeln trainiert? ohne mich kopfüber irgendwo hinzuhängen. Der Obere bereich ist schon Bosshaft
In dem team-andro thread steht ja, dass man zu Anfang keine Iso übungen für Bizeps Trizeps reinpacken soll.
Ab wann kann/sollte man das denn doch machen?!
Mach den ganzkörper TP zwar erst seit ner Woche aber hab das Gefühl, dass Bizeps/trizeps und evtl Schultern nicht so beansprucht werden wie sie sollten.
Bzw eigentlich ist das nur so'n Gefühl, da ich vorher Bizeps bis zum was weis ich trainiert hab
Nächste Woche wird endlich der DipGürtel bestellt...
Wenn man das Syndrom X liest denkt man die ganze Zeit nur noch "Du bist fett, du bist fett, du bist auch fett - alle Insulinresistent" wenn man sich auf der Straße die Leute anguckt
? ) unnötig, und alle die die es nicht glauben, werden in den "big lifts" ihr lebenlang nur mit kindergewichten rumkrücken!!! oder die pharmazeutische armada zu hilfe rufen MÜSSEN. oder wie gesagt, die genetikelite sein, aber das sind wirklich ausnahmen.
gutes buch, ja?
edit:
und das trainiert den unteren bauch? was is der untere bauch? haha.
einige leute..echt.
hihi ja wo wohl..am kopf du spast ...einige leute..echt.
wie auch immer..diese übung mach ich öfters aber da ziehts gewaltig im rücken