Pantha
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Also da ich mich in letzter Zeit oft mit dem Thema auseinandersetzen musste und auch selbst ein bisschen Probs hab,eröffne ich den Thread hier mal. Evtl. hilft es Anfänger weiter.
Du willst rappen,bist blutiger Anfänger und sprichst einfach drauf los. Doch nach ein paar Zeilen merkst du: Oh man ich krieg keine Luft mehr,ich muss erst mal richtig einatmen! Aber das geht ja nicht,wenn du einen Track aufnimmst! So nach dem Motto: Wartet mal Leute,geht gleich weiter,muss erst ein paar mal einatmen
Ich habe nicht so die heftigen Probleme damit,trotzdem habe ich mir mal ein Buch bestellt darüber:
http://www.weltbild.de/artikel.php?...b3c291c403dd268&artikelnummer=170294&mode=art
Habs noch nicht,aber wenn sag ich euch mehr dazu.
Desweiteren empfohlen von Shorty-mc:
http://www.amazon.de/Powervoice-pra...8177815?ie=UTF8&s=books&qid=1178026840&sr=8-1
Wenn ihr andere Bücher oder Seiten darüber kennt,die irgendwelche Atmungsübungen oder Tipps bereitstellen-->Postet sie
Ja es gibt Bücher,Seiten dazu,aber mir wurde auch gesagt das man das nicht brauch.
Mein Allgemeines Wissen übers atmen:
Da wir uns ja heute kaum noch bewegen,haben wir eine "flache" Atmung. Es wird nicht mehr so viel Sauerstoff benötigt wie in früheren Tagen,als noch so richtig hart gearbeitet wurde. Da wurde die Lunge richtig ausgereizt. Heute benutzten wir (ca) nur die hälfte der Lunge! Ich hab auch mal gelesen,dass man nur 12-16 mal in einer Minute einatmen soll,wenn man eine vernünftige Atmung hat. Die meisten Menschen,atmen jedoch bis zu 32 mal in einer Minute ein! Das kann zu unwohlsein usw. führen und halt-->Man kann weniger sprechen!
Was kann man dagegen tun? Zum Beispiel:
Man trainiert sich an, "mehr zu atmen". Man versucht ein paar mal,bis zum "Anschlag" einzuatmen,also wo nichts mehr rein geht in die Lunge. Macht man das öfters, so erhöht sich das Einatmevolumen. Falls einem Schwindelig wird,ist das normal,da diese Menge an Sauersoff, für den Körper bzw. Kreislauf ungewohnt ist.
Die Ausdauer trainieren bzw. einfach laufen,joggen. Da wird die Lunge auch belastet und das atmen auch trainiert,mir hats geholfen oder hilft es. Man merkt den Unterschied
Edit: Hier liegt auch klar eine Lösung drin,ich hab mal zitiert von Bankr:
Das untere halte ich nicht für Sinnvoll,da man ja das Prob nicht löst. Ja man kann es machen,aber es hilft einem ja nicht weiter. Nur für die,die kein Bock haben mehr Atmungskraft zu haben
Wenn ihr mehr wisst,dann wäre es nett,wenn ihr es hier ergänzen könntet.
Gruß
Pantha
Du willst rappen,bist blutiger Anfänger und sprichst einfach drauf los. Doch nach ein paar Zeilen merkst du: Oh man ich krieg keine Luft mehr,ich muss erst mal richtig einatmen! Aber das geht ja nicht,wenn du einen Track aufnimmst! So nach dem Motto: Wartet mal Leute,geht gleich weiter,muss erst ein paar mal einatmen
Ich habe nicht so die heftigen Probleme damit,trotzdem habe ich mir mal ein Buch bestellt darüber:
http://www.weltbild.de/artikel.php?...b3c291c403dd268&artikelnummer=170294&mode=art
Habs noch nicht,aber wenn sag ich euch mehr dazu.
Desweiteren empfohlen von Shorty-mc:
http://www.amazon.de/Powervoice-pra...8177815?ie=UTF8&s=books&qid=1178026840&sr=8-1
Wenn ihr andere Bücher oder Seiten darüber kennt,die irgendwelche Atmungsübungen oder Tipps bereitstellen-->Postet sie
Ja es gibt Bücher,Seiten dazu,aber mir wurde auch gesagt das man das nicht brauch.
Mein Allgemeines Wissen übers atmen:
Da wir uns ja heute kaum noch bewegen,haben wir eine "flache" Atmung. Es wird nicht mehr so viel Sauerstoff benötigt wie in früheren Tagen,als noch so richtig hart gearbeitet wurde. Da wurde die Lunge richtig ausgereizt. Heute benutzten wir (ca) nur die hälfte der Lunge! Ich hab auch mal gelesen,dass man nur 12-16 mal in einer Minute einatmen soll,wenn man eine vernünftige Atmung hat. Die meisten Menschen,atmen jedoch bis zu 32 mal in einer Minute ein! Das kann zu unwohlsein usw. führen und halt-->Man kann weniger sprechen!
Was kann man dagegen tun? Zum Beispiel:
Man trainiert sich an, "mehr zu atmen". Man versucht ein paar mal,bis zum "Anschlag" einzuatmen,also wo nichts mehr rein geht in die Lunge. Macht man das öfters, so erhöht sich das Einatmevolumen. Falls einem Schwindelig wird,ist das normal,da diese Menge an Sauersoff, für den Körper bzw. Kreislauf ungewohnt ist.
Die Ausdauer trainieren bzw. einfach laufen,joggen. Da wird die Lunge auch belastet und das atmen auch trainiert,mir hats geholfen oder hilft es. Man merkt den Unterschied
Edit: Hier liegt auch klar eine Lösung drin,ich hab mal zitiert von Bankr:
Schreib deinen Text so, dass du ihn möglichst lange am Stück rappen kannst und zwar mit Atemmöglichkeit und Flow. Das stellt sich mit der Zeit ein.
Ansonsten mach dann wenn du keine Luft mehr kriegst ein Take und rap danach weiter. Wenn du die Stimmlage beibehältst merkt mans im Endprodukt kaum.
Das untere halte ich nicht für Sinnvoll,da man ja das Prob nicht löst. Ja man kann es machen,aber es hilft einem ja nicht weiter. Nur für die,die kein Bock haben mehr Atmungskraft zu haben
Ansonsten mach dann wenn du keine Luft mehr kriegst ein Take und rap danach weiter. Wenn du die Stimmlage beibehältst merkt mans im Endprodukt kaum.
Wenn ihr mehr wisst,dann wäre es nett,wenn ihr es hier ergänzen könntet.
Gruß
Pantha