hm also beim letzten abbruch hab ich die 6kg die ich zugenommen hab relativ leicht wieder verloren (glaub in 3-4 wochen).
das problem ist dass ich ehrlich gesagt keine besonderen vorteile der kreatineinnahme erkennen konnte weder beim letzten mal noch bei diesem mal. ok ich bin stärker geworden aber ich kann diese nicht direkt dem kreatin gutschreiben weil ich nicht sagen kann ob ich diese kraftsteigerungen auch ohne kreatin hätte machen können (ist nicht so dass ich jede einheit neue PRs hatte sondern ich taste mich wieder langsam an meine ursprüngliche 10RM max ran). sonst muss ich insgesamt sagen überwiegen für mich die nachteile derzeit mehr als die vorteile. hab auch schon so wahnsinnige stories von kumpels gehört, die durch kreatin sich 30kg in bankdrücken etc. gesteigert haben, davon kann ich leider nicht berichten (bin mi aber auch bewusst dass das zeug nicht bei jedem wie ein wunder wirken kann
)
naja die frage ist jetzt ob ich durch die weiternahme überhaupt noch vorteile erzielen kann. wenn aber jemand mit erfahrung sagen kann: ok genau das gleiche problem hatte ich auch aber ich hab dann weiter das zeug genoommen, das problem ist dann mit der zeit verschwunden und ich hab danach muskeln aufgebaut wie sonst noch was, da würde ich es mir tatsächlich noch mal überlegen