ja dass er sich, der begriff war mir jetzt nicht zugägnlich, aber wie du sagst synthol, injeziert hat hab ich mir schon gedacht. hab mir schon ein paar berichte darüber durchgelesen.
schon länger her, aber was hängen geblieben ist, dass es sau gefährlich ist!
"nur" durch trainieren = 100%muskeln, ist sicherlich nicht in diesem maße möglich.
aber dies war der mit abstand hässlichste "bodybuilder" den ich je gesehen habe!
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zum trainieren ...
ich hab ja schon viele theorien gelesen ...
und bisher war mir die "ganz langsam also hohe tut, ganz ordentlich und sauber"-methode am plausibelsten und so hab ich bisher auch immer trainiert. fortschritte waren und sind immer da.
aber du meinst das abfälschen, nur am ende oder die ganze zeit?, genauso vllt sogar noch bessere erfolge bringt, ist das richtig?
wenn ich das gewicht nach 8 ganz langsamen wdh nicht mehr bewegen kann und ich die letzte wdh versuche hoch zu drücken, das gewicht aber trotzdem langsam absackt, hab ich doch "theoretisch" alle muskelfasern erschöpft und somit für einen ausreichend starken wachstumsreiz gesorgt!?
wenn ich dann zusätzlich noch 2 abgefälschte mit schwung usw dran hänge, klar da kommt nochmal "bisschen" belastung auf die muskeln, aber der wachstumsreiz war doch vorher schon da!? - jetzt würd man ja "theoretisch" nur noch ressourcen verbrauchen die zum muskelaufbau gedient hätten können!? und es ist schädlich für die gelenke, vor allem wenn die muskeln schon stark erschöpft sind, mit schwung zu arbeiten!?
ich kanns nicht so ganz glauben, müsste ich mal ausprobieren, aber so wie die ganzen profis aussehen müsste es ja funktionieren
mit was für tut trainierst du, siap, denn ungefähr?
ich brauch ca, grob geschätzt, 7-10sec für eine wdh, wenn ich schneller machen würde, wären sicher mehr kilos drin, aber, kein plan altah
