Wer macht hier Bodybuilding bzw. Kraftsport? VIII
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S
Sagittarius
Gast
ToooStoned schrieb:
Lädt das scheiß Video bei euch auch so ewig lang?
Hab das bestimmt 20 Minuten laden lassen und is net ma viertels fertig Wollte mir in nächster Zeit mal einen Boxsack+Boxhandschuhen zulegen..
könnt ihr mir da sagen in welcher größe und in welchem material (also kunstleder oder nylon) ich mir den am besten kaufen sollte?
oder habt ihr ein gutes Exemplar welches ihr mir empfehlen könntet?
Arrgail
könnt ihr mir da sagen in welcher größe und in welchem material (also kunstleder oder nylon) ich mir den am besten kaufen sollte?
oder habt ihr ein gutes Exemplar welches ihr mir empfehlen könntet?
Arrgail
Hustleröder!
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Arrgail schrieb:
Warum denn Geld für sowas ausgeben? Ich mach immer Freitag und Samstag Boxtraining, mit Sandsäcken aus echtem Leder die auch noch direktes Feedback geben...
Dice one
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Also, ich wollte jetzt mal mit Creatin anfangen und hab auch schon mit Wezid (danke nochmal auf diesem Wege) mit ihm darüber geschrieben. Er hat mir das hier empfohlen:
http://www.bodybuilding.de/shop/cre.../?campaign=Froogle/bodybuilding/&secondary=on
Was sagt der Hustle dazu?
Ps: Noch Daten zu mir, falls sie benötigt werden:
16 Jahre
ca. 170
knappe 65kg
Fett setzte ich nicht all zu schnell an, aber wenn ich mal in ner Woche mehr als 2 oder 3 mal beim MC war "merk" ics schon.
Pps: Wäre nett wenn der Hustle mir sagen könnte, wie viel Fett, Zucker, Kalorien etc. ich zu mir nehmen sollte.
http://www.bodybuilding.de/shop/cre.../?campaign=Froogle/bodybuilding/&secondary=on
Was sagt der Hustle dazu?
Ps: Noch Daten zu mir, falls sie benötigt werden:
16 Jahre
ca. 170
knappe 65kg
Fett setzte ich nicht all zu schnell an, aber wenn ich mal in ner Woche mehr als 2 oder 3 mal beim MC war "merk" ics schon.
Pps: Wäre nett wenn der Hustle mir sagen könnte, wie viel Fett, Zucker, Kalorien etc. ich zu mir nehmen sollte.
Arrgail schrieb:
die aus nylon taugen sogut wie gar nix
echtes leder oder kunstleder.
solltest halt soviel reinpacken dass das ding nicht die ganze zeit hin und her schleudert. so um die 60kilo sollten reichen evtl etwas mehr.
sand würde ch keinesfalls rein tun. damit brichst du dir die handgelenke bzw machst sie dir zumind kaputt.
am besten stoffreste. kriegst du bei kleidungsfabriken geschenkt. noch nen sixer bier mitbringen und du kriegst alles
http://www.boxsack.at/
uneingeschränkt zu empfehlen und unglaublich günstig.
Hustleröder!
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Was´n Stoffreste? So´n Müll ey, entweder Sand oder gar nix, als ob ich bei ner Prügelei in Schaumstoffgesichter prügel...
G
(gelöscht)
Gast
Sägemehl habe ich drin, ist aber schon ziemlich hart.
t.u.f.k.a.rudel
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NaPa schrieb:die aus nylon taugen sogut wie gar nix
echtes leder oder kunstleder.
solltest halt soviel reinpacken dass das ding nicht die ganze zeit hin und her schleudert. so um die 60kilo sollten reichen evtl etwas mehr.
sand würde ch keinesfalls rein tun. damit brichst du dir die handgelenke bzw machst sie dir zumind kaputt.
am besten stoffreste. kriegst du bei kleidungsfabriken geschenkt. noch nen sixer bier mitbringen und du kriegst alles
http://www.boxsack.at/
uneingeschränkt zu empfehlen und unglaublich günstig.
mind. 60 kg stoffreste? dafür brauchst du ja ne halbe lagerhalle...
das wird doch n boxcontainer statt nem boxsack...
t.u.f.k.a.rudel schrieb:
guck dir mal die boxsäcke da an
hab auch mal an dem mit 60kg trainiert und der wog tatsächlich 56
der stoff muss halt schön klein seinund dann is das keine sache
sand is echt selbstmord
son steinhartes gesicht findest du auch nirgends ^^
tierstreu oder so soll wohl auch gehen, halt ich aber nicht viel von. das staubt dir alles voll
http://www.muskelschmiede.de/boxsack-fuellung-t1108.html
ich bin auch nicht der einzige der sagt das sand wahnsinn ist
gib einfachnur mal bei google boxsack füllung ein
am besten kaufste son fertig gefülltes ding bei boxsack.at
würde ich auf jeden fall machen :>
und bei 60kg schwingt der auch kaum noch
Wezid
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NaPa schrieb:
ey leute kommt mal klar.ich boxe seid 3 Jahren ich weis wovon ich rede..................
entweder Sand odr garnichts.sand ist zu hart???dann ist der sport nichts für euch,dann geht lieber ins ballet oder so.und die handgelenke macht es auch nich kaputt.ich kenn keinen aus meinem verein der jemals probleme mit dme handgelenk hatte
G
(gelöscht)
Gast
Wenn man es am Anfang ruhig angeht passiert schon nichts, die Knochen/Gelenke müssen sich ja erst an die Belastung gewöhnen.
Hustleröder!
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Richtig Probleme mit den Gelenken/Knochen gibts erst wenn man als professioneller Schaumstoffschläger mal auf was härteres trifft...
es ist auch so,das sich die knochenstrukturen (sieht aus wie kleine ästchen ) durch kontinuirliches boxtraining härten,so auch die im handgelenk....daher brehcen sie nach 3 jahren boxtraining auch schwerer,als bei nem amateur der auf sand haut,also sand geht schon,aber dann sollte man nicht wie ein wilder draufschlagen,ohne jegliche schlagtechnik.eher langsam beginnen !
) durch kontinuirliches boxtraining härten,so auch die im handgelenk....daher brehcen sie nach 3 jahren boxtraining auch schwerer,als bei nem amateur der auf sand haut,also sand geht schon,aber dann sollte man nicht wie ein wilder draufschlagen,ohne jegliche schlagtechnik.eher langsam beginnen !merserker schrieb:es ist auch so,das sich die knochenstrukturen (sieht aus wie kleine ästchen
Mach jeden abend paar liegestütze auf der faust. Das stabilisiert dein handgelenkt (wenn du in den sack haust kanns schon passieren dass dein handgelenk knickt und weh tut oder sogar verstaucht oder bricht). Und du kriegst voll die heftigen faustknöchel. Die werden jeden tag erheblich größer. Also ich kann mit voller kraft gegen ne wand hauen ohne das meiner hand was passiert. ausser wenn es irgend einer rauhe steinwand ist, dann reisse ih mir die haut auf, aber gegen ne wand mit tapete oder so kann ich voll dagegen klatschen.
d3r-floddäpeter
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Wenn man keine boxerische Ausbildung genossen hat, sollte man vielleicht wirklich erstmal an einem Stoff-Sandsack anfangen, da nicht-Boxer oder eben Anfänger eher dazu neigen, mit viel Kraft zu "schieben" als mit guter Technik sauber und genau zu schlagen.
Das finden die Handgelenke scheisse!
Das finden die Handgelenke scheisse!
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