yannic77
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trizeps trainiere ich am am brust/trizeps tag, d.h ich mach erstma meine brustübung wo der trizeps ja schon belastet wird und dann noch 1-2 sätze enges bd und 2 sätze french pressOriginal geschrieben von sTYLEiANOs
wie siehts mit deinem trizepstraining aus?
machst du da isos?