Wer macht hier Bodybuilding bzw. Kraftsport? I

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Original geschrieben von fallik
beinpresse und so zwei dinger, an die man sich mit dem innenarm 90° zum oberarm presst und diese dann zusammeführt... kann das nicht besser beschreiben sorry
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und dann max. 15kilo? armen.
 
Original geschrieben von Leeva n II


oder spot reduction ;) soweit ich aber weiss wird fett als erstes in der mitte des körpers an- und abbgebaut...

macht ihr bei der hitze sport?
ich kann nich..........:oops:
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Klar ich mach in der Hitze Sport
Ich bin nämlich ein richtiger G und uns stört die Hitze nicht
musst halt mehr drinken und bissl längere Pausen machen
war heude wieder bei 35 Grad im Studio und hab die Türme hin und hergeschoben:cool:
 
geräte find ich auch nich so das problem aber
alleine ne halbe stunde rennen is doch voll die sauerrei:rolleyes:
bin jetzt auch erstmal im urlaub, da mach ich eh pause

ich schaff keine 15 kg beim butterfly, zumindest nich im 3-satz)
aber ich find als frau darf man das :D
 
mir gehts eher darum, das jemand überhaupt mit seinen gewichten prahlt..und dann sollte es schon einiges sein...
 
Habe 1,5 Jahre geboxt. Tat gut. Mitlerweile habe ich aber mit dem
Rauchen angefangen, weswegen ich mit dem Boxen aufgehört
habe, keine Kondition mehr :(

Ich weiß nicht, ob ich es Einbildung ist, oder ob es biologisch
möglich ist, jedenfalls habe ich mit 15 angefangen, sprich ich
hatte noch Wachstumsschübe. Mitlerweile ist es nur so, dass ich
ein paar Liegestützen machen muss, und ich bin wieder komplett
fit, sprich die Muskeln sind stahlhart. Allerdings keine über-
triebenen Muskelmassen, da ich das persönlich unästhetisch
finde. Hat aus meiner Sicht aber auch nen Nachteil: Ich habe
Schultern wie ein Wandschrank :-/

Ich bin 1,92m groß und wiege momentan zwischen 90- und 95kg.
Mein "Traumgewicht" wäre irgendwo zwischen 80- und 85kg. Mal
angenommen, ich würde noch mal 2 Wochen Diät machen (bei
der letzten Diät habe ich in 2 Wochen 12kg abgenommen, und
diese auch gehalten!!!), würde ich mir ernsthaft Gedanken
machen, wieder mit dem rauchen aufzuhören und wieder aktiv zu
boxen. Das würde nämlich RICHTIG geil aussehen :D ;) :)
 
also den sommer über und teile des früjahr's habe ich noch pausiert, aber nach dem urlaub (anfang september) gehts wieder los...
 
Original geschrieben von TRB
also den sommer über und teile des früjahr's habe ich noch pausiert, aber nach dem urlaub (anfang september) gehts wieder los...
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hehe du fauler sack...


ich scheiss auf die hitze...

^^ k, des letzte mal hab ich was um 3 uhr morgen gemacht, nachdem ich aus der city gekommen bin... und da wars nich mehr sooooooo heiß...
 
Original geschrieben von ¢¥kØ
Habe 1,5 Jahre geboxt. Tat gut. Mitlerweile habe ich aber mit dem
Rauchen angefangen, weswegen ich mit dem Boxen aufgehört
habe, keine Kondition mehr :(

Ich weiß nicht, ob ich es Einbildung ist, oder ob es biologisch
möglich ist, jedenfalls habe ich mit 15 angefangen, sprich ich
hatte noch Wachstumsschübe. Mitlerweile ist es nur so, dass ich
ein paar Liegestützen machen muss, und ich bin wieder komplett
fit, sprich die Muskeln sind stahlhart. Allerdings keine über-
triebenen Muskelmassen, da ich das persönlich unästhetisch
finde. Hat aus meiner Sicht aber auch nen Nachteil: Ich habe
Schultern wie ein Wandschrank :-/

Ich bin 1,92m groß und wiege momentan zwischen 90- und 95kg.
Mein "Traumgewicht" wäre irgendwo zwischen 80- und 85kg. Mal
angenommen, ich würde noch mal 2 Wochen Diät machen (bei
der letzten Diät habe ich in 2 Wochen 12kg abgenommen, und
diese auch gehalten!!!), würde ich mir ernsthaft Gedanken
machen, wieder mit dem rauchen aufzuhören und wieder aktiv zu
boxen. Das würde nämlich RICHTIG geil aussehen :D ;) :)
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sind zwar nich sofort wieder das aber die muskeln errinnern sich, sprich wenn du einmal viel muskeln hattest und dann nach längerer pause wieder anfängst wirst du schnell wieder an deinen alten trainingsstand ran kommen...;) - aber nich direkt nach 2 wochen...
 
Original geschrieben von <sTYLEiANOs>



sind zwar nich sofort wieder das aber die muskeln errinnern sich, sprich wenn du einmal viel muskeln hattest und dann nach längerer pause wieder anfängst wirst du schnell wieder an deinen alten trainingsstand ran kommen...;) - aber nich direkt nach 2 wochen...
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Nee, nee, in 2 Wochen 10kg abnehmen und DANN Sport machen ;)

Beides zusammen geht zu sehr auf den kraislauf. Die Diät hat's in sich..
 
Original geschrieben von ¢¥kØ


Nee, nee, in 2 Wochen 10kg abnehmen und DANN Sport machen ;)

Beides zusammen geht zu sehr auf den kraislauf. Die Diät hat's in sich..
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in den 2 wochen nimmst du auch muskeln ab- VORALLEM wenn du in der zeit nicht HART trainierst.....
wenn du in der diät HART trainierst(kurz und intensiv)- merk der körper das er NICHT die muskeln abbauen darf da der körper sie für das schwere training benötigt- also baut er eher FETT am.....;)
 
Hm, wenn man mit dem Rauchen aufhört, nimmt man doch
angeblich eh wieder zu.. Hast irgendwie recht.. Wäre Sinnvoll,
erst mit dem Rauchen aufzuhören und dann Diät machen und
wieder Boxen..

Danke für den Denkanstoss ;)
 
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