yannic77
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ja aufjeden fall!!Spongebong schrieb:durchaus korrekt, was es so schwierig macht, es mit mannschaftssport zu vergleichen.
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ja aufjeden fall!!Spongebong schrieb:durchaus korrekt, was es so schwierig macht, es mit mannschaftssport zu vergleichen.
djramm schrieb:falls einer mal was brauch :
http://youtube.com/watch?v=3P_yaq3HFCI
djramm schrieb:falls einer mal was brauch :
http://youtube.com/watch?v=3P_yaq3HFCI
Spongebong schrieb:richtig, jedoch spiel ich auch kein bball um erfolge an meinem körper zu sehen.....
100*10 wären effektiver, weil damit mehr auf masse trainiert...50*20 hingegen würden mehr auf die kraftausdauer gehen.MU17 ist Mod schrieb:ne frage
lieber 100kg 10x stämmen oder 50kg 20x stämmen...also nicht dass ich jetzt 100kg stämmen könnte, ich frag nur so
ich stämme weit aus weniger
aber was ist halt besser? für die optik versteht sich
Hustleröder! schrieb:Wenn das eine Lüge ist begründe doch bitte warum? Bist du etwa auch einer von denen die 15Wdh´s machen und denken das die 25% Körperfettkeulen dadurch sehniger werden? Oder der am Butterfly sitzt und meint jetz die inneren Brustmuskeln zu trainieren?
joemartin schrieb:Du scheinst wohl ein ganz Witziger zu sein,wenn du soviel Ahnung hast, warum hängst du dann soviel vorm Internet rum du Fratze?
Aber dass die Definition MEHR von der Ernährung als vom Training abhängt, das stimmt einfach nicht.
Was muss ich denn essen,um mehr Definition zu bekommen,Boss?
Mehr Spargelcremesuppe täglich?
Grüne Paprika?
Hasenrücken zum Frühstück?
Oder wie meint ihr das? Soll ich generell weniger essen?
Dann müssten Kz-Häftlinge doch Übertreiberdefinition gehabt haben,richtig?
naja...dass zwischen ABMAGERUNG und DEFINITION ein Unterschied bestimmt, wisst ihr aber,oder?
Wenn ihr sagt, Definition hängt MEHR vom Essen als vom Training ab, dann heisst das folgendes:
"Wenn du keinen Sport machst, aber vooollll gesund und fettarm isst, dann bist du bald definiert wie kein zweiter!"
Stimmt das?
Ich frage euch Experten:
Was ist,wenn jemand jeden Tag 2 Hochzeitstorten in sich stopft, aber den Rest seiner Zeit im Fitness Studio verbringt, und dort Sätze mit 60 % der Maximalkraft á 15 Wiederholungen macht? Wird der nicht definierter, als der, der jeden Tag auf der Couch sitzt und sich in der Brigitte informiert, wie er am meisten isst?
Natürlich wäre der zweite definierter,das wisst ihr beide auch!
Natürlich sind das Extreme gewesen, aber diese Extreme weisen auf, dass die Definition MEHR vom Training abhängt,als von der Ernährung.
Habt ihr das verstanden oder soll ich das noch aufgrund der Homöostase nachweisen,ihr Fitness Doktoranten?
joemartin schrieb:Du scheinst wohl ein ganz Witziger zu sein,wenn du soviel Ahnung hast, warum hängst du dann soviel vorm Internet rum du Fratze?
Aber dass die Definition MEHR von der Ernährung als vom Training abhängt, das stimmt einfach nicht.
Was muss ich denn essen,um mehr Definition zu bekommen,Boss?
Mehr Spargelcremesuppe täglich?
Grüne Paprika?
Hasenrücken zum Frühstück?
Oder wie meint ihr das? Soll ich generell weniger essen?
Dann müssten Kz-Häftlinge doch Übertreiberdefinition gehabt haben,richtig?
naja...dass zwischen ABMAGERUNG und DEFINITION ein Unterschied bestimmt, wisst ihr aber,oder?
Wenn ihr sagt, Definition hängt MEHR vom Essen als vom Training ab, dann heisst das folgendes:
"Wenn du keinen Sport machst, aber vooollll gesund und fettarm isst, dann bist du bald definiert wie kein zweiter!"
Stimmt das?
Ich frage euch Experten:
Was ist,wenn jemand jeden Tag 2 Hochzeitstorten in sich stopft, aber den Rest seiner Zeit im Fitness Studio verbringt, und dort Sätze mit 60 % der Maximalkraft á 15 Wiederholungen macht? Wird der nicht definierter, als der, der jeden Tag auf der Couch sitzt und sich in der Brigitte informiert, wie er am meisten isst?
Natürlich wäre der zweite definierter,das wisst ihr beide auch!
Natürlich sind das Extreme gewesen, aber diese Extreme weisen auf, dass die Definition MEHR vom Training abhängt,als von der Ernährung.
Habt ihr das verstanden oder soll ich das noch aufgrund der Homöostase nachweisen,ihr Fitness Doktoranten?
joemartin schrieb:Aber dass die Definition MEHR von der Ernährung als vom Training abhängt, das stimmt einfach nicht.
joemartin schrieb:Was muss ich denn essen,um mehr Definition zu bekommen,Boss?
joemartin schrieb:Wenn ihr sagt, Definition hängt MEHR vom Essen als vom Training ab, dann heisst das folgendes:
"Wenn du keinen Sport machst, aber vooollll gesund und fettarm isst, dann bist du bald definiert wie kein zweiter!"
Stimmt das?
joemartin aka Pippi Langstrumpf schrieb:"Ich mach mir die Welt wiedewiedewie sie mir gefällt..."
joemartin schrieb:Ich frage euch Experten:
Was ist,wenn jemand jeden Tag 2 Hochzeitstorten in sich stopft, aber den Rest seiner Zeit im Fitness Studio verbringt, und dort Sätze mit 60 % der Maximalkraft á 15 Wiederholungen macht? Wird der nicht definierter, als der, der jeden Tag auf der Couch sitzt und sich in der Brigitte informiert, wie er am meisten isst?
EuropaBambaataa schrieb:ne du spielst "bball" um ein cooler hip-hop toller Typ verschnitt zu sein.
die frage ist natürlich, was dein ziel ist!?Spongebong schrieb:soll ich beim bankdrücken (ich machs immer bis kurz vor der brust und fast ganz ausgestreckt) lieber 3 sätze a 10*50 oder 15*40 machen?
was sind vor und nachteile?
bei den arbeitssätzen weiß ich wieviel ich schaffe und kann mich da ganz gut selbst einschätzen...wenn ich maximal versuch mache, hab ich immer ein traininspartner hinter mir stehen, damit er helfen kann.Spongebong schrieb:und wie macht ihr das mit der sicherheit. ich machs immer nur wenn ein kollege dabei ist, damit der zur not helfen kann. wie macht ihr das? reicht das wenn irgendwer der gerade auch trainiert irgendwie 10m entfernt ist und ich den zur not eben rufe?
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